Présentation


Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy - Méthode Pilates
Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy
  • LA MÉTHODE PILATES

    La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux. Elle unit la conscience et le travail des muscles de l’abdomen et du périnée qui, associés à la respiration, permettent d’obtenir une sangle abdominale solide.
    Cette sangle fonctionne alors comme une véritable gaine de maintien, permettant ainsi une réalisation plus aisée de tous les gestes du quotidien. Faire du Pilates, c’est s’offrir une qualité et un confort de vie pour longtemps.

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Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy - Méthode Pilates
Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy
  • SYLVIE DUFOUR

    Danseuse jazz de formation, diplômée depuis 2006 chez LEADERFIT en tant que «INSTRUCTEUR PILATES» et certifiée «FORMATEUR PILATES» pour LEADERFIT. Je continue de me former en suivant régulièrement des cours à Paris et depuis mai 2017, je suis professeur de la méthode MK Pilates à la barre.

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Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy - Méthode Pilates
Sylvie Dufour - Cours Pilates Nancy
  • LE LIEU

    Calme et lumineux, situé 37 avenue Anatole France, au coeur de Nancy, le lieu où vous accueille Sylvie Dufour est à l’image de ses cours. Raffiné, centré sur le bien-être, mais aussi pratique et fonctionnel.
    Les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes) se font Côté Cours dans une grande salle vitrée du rez-de-chaussée. On y utilise le petit matériel de la méthode Pilates et les barres de danse de la méthode MK Pilates à la barre. Les cours privés et les cours duo se font à l’Etage, un bel espace réservé au travail sur les machines Pilates.

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 “ On reconnaît l’âge d’un homme

à la souplesse de sa colonne vertébrale ”

Joseph Pilates


Les cours


Je vous propose de vous accompagner dans la méthode Pilates en choisissant les exercices et les options qui vous conviennent le mieux. Sans souci de performance mais en les adaptant à vos besoins. Mon objectif est de vous aider à garder votre souplesse, la force de vos muscles et l’amplitude de vos mouvements.

 

 

  • Côté cours

    Cours collectifs

  • L’ÉTAGE

    Cours Privés & duo


Planning


Vacances d’Hiver : du samedi 15 février 2020 au soir au lundi 24 février 2020 au matin

Vacances de Printemps : du samedi 11 avril 2020 au soir au lundi 20 avril 2020 au matin

Pont de l’Ascension : du mercredi 20 mai 2020 au soir au lundi 25 mai au matin 2020 au matin

Fin des cours : samedi 11 juillet 2020

2016-10-17
2016-10-18
2016-10-19
2016-10-20
2016-10-21
2016-10-22
10:00 - 11:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
11:00 - 12:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
12:15 - 13:15
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
18:00 - 19:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
19:00 - 20:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
09:00 - 10:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
10:00 - 11:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
11:00 - 12:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
18:00 - 19:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
19:00 - 20:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
17:00 - 18:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
18:00 - 19:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
19:00 - 20:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
10:00 - 11:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
11:00 - 12:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
12:15 - 13:15
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
17:00 - 18:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
18:00 - 19:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
09:00 - 10:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
10:00 - 11:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
11:00 - 12:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
09:00 - 10:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
10:00 - 11:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
11:00 - 12:00
CÔTÉ COURS | Tous niveaux
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Planning non contractuel et susceptible d’être modifié

Durée d’un cours 55 minutes

Tous les cours doivent être réservés à l’avance

Pour les cours privés et duo : contactez Sylvie Dufour


Tarifs


  • CÔTÉ COURS*

    jusqu’à 9 personnes

    1 cours = 1 point

    À L’unité

    25 €

    En savoir +

  • COURS DUO

    2 personnes

    1 cours = 3 points

    À L’unité

    60 €/pers.

    En savoir +

  • COURS PRIVÉS

    1 personne

    1 cours = 4 points

    À L’unité

    80 €

    En savoir +

  • LES CARTES**

    10 points – 200 €

    30 points – 570 €

  • * Séance d’essai 10€
    ** Les cartes sont valables 12 mois à compter de la date d’achat. Elles sont individuelles, payables d’avance et non remboursables.
    Paiement possible en 4x pour la carte de 30 points. Règlement par chèque ou espèces.

Contact


  • RÉSERVATION PAR SMS AU +33(0) 6 82 16 98 79

  • sylvie.dufour@cours-pilates-nancy.fr

  • 37 Avenue Anatole France / 54000 Nancy