L’ÉTAGE


Déroulé d’un cours
C’est à « l’Etage » que Sylvie Dufour vous accueille pour ses cours individuels et en duos. Elle y utilise « le Cadillac ». Cet appareil permet un ressenti des muscles profonds, grâce à un ensemble de mouvements de suspension et d’étirement uniquement réalisables sur ce matériel. C’est un bon complément aux cours sur tapis car le système de ressort qui nous accompagne permet de mieux comprendre les mouvements Pilates.
  • COURS INDIVIDUEL ET COURS DUO

    Ce sont des cours sur mesure. Une pratique régulière, adaptée à vos besoins, permet d’améliorer la force, la souplesse et la mobilité de votre colonne vertébrale. L’objectif est de ressentir ainsi plus de confort, de souplesse et de bien-être dans vos mouvements de tous les jours.

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COURS INDIVIDUEL ET COURS DUO

  • TENUE

    Vêtements souples et confortables
    Prévoir une serviette
    Un vestiaire est à votre disposition
  • CERTIFICAT

    Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la méthode Pilates est exigé en début d’année
  • TARIFS

    Les tarifs
  • Planning

    Les horaires

Contact


  • RÉSERVATION PAR SMS AU +33(0) 6 82 16 98 79

  • sylvie.dufour@cours-pilates-nancy.fr

  • 37 Avenue Anatole France / 54000 Nancy