Déroulé d’un cours

C’est à « l’Etage » que Sylvie Dufour vous accueille pour ses cours individuels et en duos. Elle y utilise « le Cadillac ». Cet appareil permet un ressenti des muscles profonds, grâce à un ensemble de mouvements de suspension et d’étirement uniquement réalisables sur ce matériel. C’est un bon complément aux cours sur tapis car le système de ressort qui nous accompagne permet de mieux comprendre les mouvements Pilates.